چرا دیابت باعث لاغری میشود؟
دیابت میتواند منجر به لاغری ناگهانی شود؟ در این مقاله به بررسی پاسخ این سوال خواهیم پرداخت. بیماری قند خون یک بیماری شایع در بین مردم دنیاست. برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری تاکنون اقدامات زیادی انجام شده و آگاهی‌بخشی فراوانی صورت گرفتهاست.
شناخت علائم و نشانههای ابتلا به این بیماری به ما کمک میکند که بهتر آن را بشناسیم و از خود در مقابل خطر ابتلا به آن محافظت کنیم.
دیابت چیست؟
دیابت نوعی بیماری متابولیکی (مربوط به متابولیسم بدن) و یکی از شایع ترین بیماری های غدد است که با سطح قند خون بالا (گلوکز) همراه است. به دنبال نقص در ترشح انسولین یا عملکرد آن یا هر دو ایجاد میشود. سطح بالای گلوکز خون (هیپرگلیسمی) میتواند منجر به مشکلات جدی در سلامت شود.
در واقع انسولین هورمونی است که از غدد پانکراس که واقع در پشت و زیر معده است ترشح میشود. پانکراس انسولین را به جریان خون منتقل میکند. انسولین در گردش باعث میشود، که قند وارد سلولهای بدن شده و مقدار قند موجود در خون را کاهش می‌دهد. همانطور که میزان قند خون شما کاهش می‌یابد، ترشح انسولین از پانکراس نیز کم میشود.
از طرفی دیگر گلوکز (قند خون) برای سلامت شما حیاتی است، در واقع گلوکز ماده مغذی ضروری است که انرژی لازم برای عملکرد مناسب سلولهای بدن را فراهم میکند. گلوکز همچنین منبع اصلی سوخت مغز شما نیز است.
دیابت چگونه میتواند باعث کاهش وزن شود؟
کاهش وزن بالا و ناگهانی یکی از نشانههای این بیماری هم در نوع 1 و هم در نوع 2 است. در نوع اول سیستم ایمنی بدن به سلولهای پانکراس که سازنده انسولین هستند، حمله خواهد کرد. در این شرایط هیچ انسولینی برای انتقال گلوکز به سلولهای بدن موجود نیست.
در نتیجه، گلوکز در جریان خون جمع شده و کلیهها پس از مدتی این قند را از طریق ادرار دفع خواهند کرد. در این چرخه قند هیچ کارایی خاصی ندارد و به همین دلیل بدن برای تامین انرژی، چربیها و ماهیچهها را میسوزاند. به همین دلیل است که در مواجه با این بیماری لاغر میشویم. برای دریافت مشاوره درباره دیابت میتوانید به بهترین دکتر غدد اصفهان، دکتر غدد مشهد، دکتر غدد کرج مراجعه کنید.
لاغری در نوع دوم بیماری قند خون چگونه است؟
نوع دوم این بیماری زمانی است که بدن شما نسبت به انسولین مقاوم شده و همین مقاومت بار دیگر باعث خواهد شد که گلوکز در خون شما جمع شود. ادامه مسیر همانند نوع 1 خواهد بود که در پاراگراف بالا توضیح دادیم.
اگر شما مشکل اضافه وزن نیز داشته باشید کنترل بیماری سخت خواهد بود و در معرض خطر بیشتری هستید. اگر دارای اضافه وزن هستید باید بدانید که، کاهش وزن 5 الی 7 درصدی بیش از 50 درصد از خطر ابتلا به درمان دیابت نوع دوم کم خواهد کرد.
در برخی موارد کاهش وزن، حتی سطح قند خون بدن را به حالت طبیعی برمیگرداند و دیگر نیازی به مصرف دارو نیست.
در چه میزان کاهش وزن باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر به طور ناخواسته (بدون تغییر الگوی تغذیه، فعالیت بدنی زیاد و استفاده از دارو) طی مدت 6 تا 12 ماه بیش از 5 کیلوگرم از دست دادید، باید به سراغ دکتر غدد بروید.
کاهش وزن ناگهانی معمولا در بین مبتلایان به نوع یک دیده میشود اما خطر آن برای نوع دوم نیز وجود دارد.
از دیگر علائم دیابت چه میدانیم؟
کاهش وزن تنها علامت این بیماری نیست. در کنار آن موارد دیگری هستند که باید توجه ویژهای به آنها داشته باشید. از دیگر نشانههای ابتلا به بیماری قند خون میتوان به:
- تکرر ادرار
- خستگی زیاد و بدون علت
- اختلال در بینایی
- انواع عفونتهای قارچی
- تغییر خلقیات (حساستر شدن)
- تیرگی در پوست اطراف آرنج و گردن
- گرسنگی و تشنگی غیرمعمول
- بهبودی کند زخم یا جای سوختگی
اشاره کرد. اگر چنین علائمی در خود مشاهده کردید باید به متخصص غدد و متابولیسم مراجعه کنید. این فرد کسی است که در زمینه غدد درونریز بدن، عملکرد، اختلالات و بیماریهای آنها تخصص دارد و میتواند به شما در این زمینه کمک زیادی کند. او با دکتر اولیه شما نیز در ارتباط است تا بتواند روند درمانی شما را تسریع بخشد.
کاهش وزن زیاد خطرناک است؟
برای پاسخ به این سوال یک قاعده کلی وجود دارد. هر تغییر وزنی ناگهانی اگر علت تغذیهای نداشته باشد خطرناک است. به غیر از بیماری قند خون، لاغری ناگهانی نشاندهنده بسیاری از دیگر بیماریهاست.
مشکلات زیادی از جمله سرطان معده، مشکل در متابولیسم و ... همگی در ابتدا، فرد مبتلا را دچار لاغری ناگهانی و شدید خواهند کرد. به همین خاطر باید این نشانه را جدی بگیرید و پس از مشاهده آن به سراغ پزشک متخصص غدد بروید.
علل احتمالی کاهش وزن ناگهانی (جز دیابت)
- سرطان
- اسهال مزمن
- آدیسون
- سلیاک
- زوال عقل
- افسردگی
- انواع بیماریهای عفونی
- سو تغذیه
- پرکاری یا کمکاری غده تیروئید
- نارسایی پانکراس
- مواد مخدر مثل مت آنفتامین و کوکائین
- استعمال سیگار
- سل
- هیپرکلسمی
- ایدز یا HIV
چگونه از ابتلا به لاغری ناگهانی توسط بیماری قند خون جلوگیری کنیم؟
بر اینکه دچار لاغری ناگهانی نشویم باید همواره میزان سطح خون و نوساناتش را بدانیم. خلاف تصور عموم آزمایش سالانه و ماهانه کمکی به شناخت این بیماری نخواهد کرد. سیستم طبیعی سوختوساز بدن در طول هفته تغییرات بسیاری میکند و به همین دلیل نمیتوان نتیجه یک آزمایش سالانه را معتبر دانست.
برای کنترل دقیق قند خون باید هر روز آن را اندازه بگیرید. آزمایشی به نام A1C نیز وجود دارد که اطلاعات کاملی درباره نوسانات قند خون در 3 ماه گذشته به شما خواهد داد. این آزمایش مثل آزمایشهای رایج چکاپ نیست و به شکل تخصصی به بررسی قند خون خواهد پرداخت.
افراد دیابتی چگونه میتوانند چاق شوند؟
افرادی که به بیماری قند خون مبتلا هستند نسبت به دیگر افراد راه پیچیدهتری برای چاق شدن پیش رو دارند. دیگر افراد برای چاق شدن باید رژیمی را انتخاب کنند که دارای کالری زیادی است.
در کنار این مورد افرادی که به قند خون مبتلا هستند باید میزان قند موجود در غذای خود را نیز اندازه بگیرند. بعضی از غذاهای پرکالری به دلیل قند بالا میتواند برای افراد دیابتی خطرناک باشد.
در ابتدا شما باید برای خود یک وزن ایدهآل مشخص کنید و برنامه خود را برای رسیدن به آن تنظیم نمایید.
برای چاق شدن چه تغذیهای پیش بگیریم؟
یک رژیم غذایی سرشار مواد مغذی و مفید برای شما فوقالعاده است. از سبزیجات و میوهها در رژیم خود استفاده کنید و مصرف غلات را نیز جدی بگیرید.
جمعبندی
دریافتیم که دیابت میتواند باعث لاغری ناگهانی شود. اگر این کاهش وزن را جدی نگیریم ممکن است به جز بیماری قند خون بسیاری بیماری دیگر نیز سلامتی ما را تهدید کند.
این کاهش وزن یک‌روزه و یک هفتهای نیست. حداقل 6 و حداکثر 12 ماه زمان میبرد که این کاهش وزن را شاهد باشید. اگر در این بازه زمانی بیش از 5 کیلوگرم از دست دادید یعنی که در خطر ابتلا به بیماری قند خون هستید.
این کاهش وزن باید بیسابقه و بدون دلیل مشخص باشد. با پیشگیری و چک کردن روزانه میزان قند خون خود از ابتلای به این بیماری جلوگیری کنید.
https://www.healthline.com/health/diabetes/diabetes-weight-loss#when-to-talk-with-a-pro
https://doctoreto.com/blog/diabetes-and-blood-sugar-treatment/
https://www.creeksidefamilypractice.com/blog/unexplained-weight-loss-could-it-be-diabetes
