دانستنی‌های علمی؛
کم‌هزینه‌ترین راه برای جوانسازی پوست/ با این خوراکی‌های ترکیبی خوش اندام می‌شوید/ مخلوطی فوق‌العاده برای مبارزه با سرطان/ دردهای قاعدگی را با ماهی تسکین دهید
یکی از راه های جوانی پوست ماساژ درمانی است، صورت خود را هر روز صبح با ترکیب گلاب و روغن زیتون ماساژ دهید تا پوستتان جوان شود.
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.
ماسکی برای از بین بردن چروک پوستافراد برای جوان شدن خود و از بین بردن چین و چروک صورت به سراغ روش هایی می روند که برایشان بسیار ضرر دارد؛ شاید دقت نکرده باشید که ورزش یکی از کم هزینه ترین و بهترین راهکار برای زیبا شدن پوست است زمانی که ورزش مداوم داشته باشید به مرور زمان ماهیچه های پوست سفت شده و چروک صورت از بین می رود یکی از این ورزش ها ایروبیک است که هم باعث فرم دهی اندام ها می شود و هم به زیبا ماندن پوست کمک می کند، همچنین پیاده روی مداوم باعث سلامتی بدن و افزایش شادابی می شود.
یکی دیگر از راه های جوانی پوست ماساژ درمانی است آن هم به این صورت که هر روز صبح صورت خود را با ترکیب گلاب و روغن زیتون ماساژ دهید تا لایه پوست جوان شود.
روده خود را اینگونه تمیز نگه داریدیک رژیم غذایی سالم و متعادل به داشتن بدنی سالم کمک می کند، برای اینکه یبوست خود را درمان کنید و به عوارض بعد آن دچار نشوید کافی است نکاتی را رعایت کنید، آب یکی از بهترین نوشیدنی ها برای پاکسازی روده است، یکی دیگر از نوشیدنی ها آب کرفس است چرا که این سبزی روده بزرگ را تقویت می کند.
پاپایا خربزه درختی که منجر به بهبود جذب مواد مغذی در دستگاه گوارش می شود، همچنین میوه آووکادو باعث تقویت فلور روده می شود و هضم غذا را آسان می کند.
خانم هایی که به دنبال لاغری هستند و برای رسیدن به اندام مناسب به سراغ گیاهان می روند به جای اینکه چای سبز را با نبات ترکیب کنند این چای را با آب لیمو ترکیب کنند تا هم علاوه بر لاغری کمتر به بیماری های قلبی - عروقی دچار شوند و سیستم گوارشی بدن آن ها بهتر فعالیت کند.
اگر فرصت کافی برای تهیه غذا ندارید و دوست دارید غذای سالم و خوشمزه ای بخورید به جای اینکه نودل را به تنهایی میل کنید آن را با کلم بروکلی، رغن زیتون، گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای ترکیب کنید تا هم از چاق شدنتان جلوگیری کند و هم به بدنتان کربوهیدرات مناسب برساند و احتمال بیماری قلبی را کاهش دهد.
ماهی قزل آلا یکی از مواد پرخاصیتی است که به دلیل ترکیباتی که دارد باعث تامین ویتامین D در بدن می شود لذا بانوانی که قبل از شروع دوران قائدگی خود دچار دلدرد شدید می شوند، می توانند این ماهی خوشمزه را با کنجد ترکیب و میل کنند که علاوه بر تامین ویتامین D بدن خود دردهای این دوره را کم کنند.
بسیاری از افراد ترس از سرطان دارند البته می توان برای جلوگیری از این بیماری کارهایی انجام داد؛ اگر چند عدد توت فرنگی را با سیب ترکیب کنید یک معجون ضد سرطانی به وجود خواهد آمد، همچنین اگر به این ترکیب کمی انگور، انار و گردو اضافه کنید خواص این معجون چند برابر خواهد شد که می توان سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع‌رسانی خود را در این رابطه انجام می‌دهد.
